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Atelier « Energie de l’Automne »

30 septembre @ 19h00 - 22h00

L’objectif de cet atelier est de faciliter l’intégration du changement de saison à la fois dans notre corps et notre esprit.

Comprendre, ressentir cette nouvelle dynamique énergétique nous permet de mieux l’accepter et de l’assimiler.

🍁En nutrition :

Nous entrons dans une nouvelle saison et notre corps subit une agression qui le fatigue et le contraint à s’adapter.

Nous ferons un point sur les fruits et légumes de saison qui permettent de renforcer notre organisme en fonction de nos besoins.

Puis nous verrons que la médecine traditionnelle chinoise enseigne qu’il est vital de respecter ce cycle des saisons – et des éléments- pour être en bonne santé.

Un cahier d’accompagnement vous sera remis pour faciliter votre prise de notes.

🍁En réveil corporels en énergétique chinoise :

✨Libérer le stress devenu toxique
✨Retrouver le plaisir de bouger dans nos muscles et articulations en relâchant les tensions
✨Apprendre des techniques très simples qui font TOUTE la différence
✨S’ouvrir aux effets thérapeutiques du nerf vague et d’un meilleur sommeil
✨ Réécrire nos mémoires cellulaires avec l’automassage bienveillant pour mieux vivre dans notre corps

🍁En méditation guidée :

Ce temps de calme de l’esprit permet de s’imprégner de l’énergie stimulée par le mouvement du corps.

Grâce à la visualisation, l’esprit se connecte et se nourri de sensations , de ressentis en lien avec nos sens.

Le mental plus serein accepte plus facilement l’énergie de la saison.

🍂Sur Réservation uniquement auprès de Léa au 06.64.09.91.70🍂

Détails

Date :
30 septembre
Heure :
19h00 - 22h00
Site :
https://www.facebook.com/events/5351419521602162

Lieu

Centre mieux-être Lilaya
7 avenue Andre Vignau Anglade
Carbon-Blanc, 33560 FR
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